1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
Được viết: Thứ năm, 26-04-2018

Suy nhược cơ thể đang được xem là “Căn bệnh của thời đại” bởi tỷ lệ số người mắc bệnh ngày càng gia tăng với số lượng chóng mặt và dường như không có xu hướng dừng lại. Đây là căn bệnh không quá lo ngại nếu nó chỉ xuất hiện trong vài tuần. Tuy nhiên nếu bệnh kéo dài trong vài tháng, thậm chí là suốt cả năm, thì chắc chắn bạn sẽ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm. Cùng đọc bài viết sau để hiểu rõ hơn về 6 hậu quả thường gặp của suy nhược cơ thể.

6 hậu quả thường gặp do suy nhược cơ thể kéo dài

1. Trầm cảm nặng, rối loạn cảm xúc

Các nghiên cứu cho thấy, người bệnh suy nhược cơ thể thường khó kiểm soát cảm xúc, buồn vui thất thường, rất dễ kích động, họ cũng có khuynh hướng bị rối loạn tâm thần như trầm cảm, rối loạn chức năng thần kinh và có nguy cơ tự tử cao.

2. Giảm trí nhớ

Suy nhược cơ thể kéo dài có thể dẫn tới giảm trí nhớ nghiêm trọng, người bệnh đôi khi quên ngay cả những sự việc chỉ vừa mới xảy ra.

Suy nhược cơ thể lâu ngày có thể gây giảm trí nhớ nghiêm trọng

Suy nhược cơ thể lâu ngày có thể gây giảm trí nhớ nghiêm trọng

Suy nhược cơ thể khiến bạn mệt mỏi triển miên? Dù đã cố gắng nghỉ ngơi nhưng sức khỏe vẫn không thể hồi phục? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số điện thoại 0971.007.947 để được giải đáp mọi thắc mắc cũng như hiểu rõ hơn về những giải pháp an toàn giúp đẩy lùi chứng bệnh này nhé!

3. Mất tập trung trong mọi công việc

Cơ thể mệt mỏi, cảm giác lo lắng, bồn chồn, thiếu tập trung trong công việc khiến người bệnh suy nhược cơ thể làm việc kém hiệu quả, năng suất thấp. Họ thường thể hiện thái độ buông xuôi với mọi công việc, đôi khi không suy nghĩ bất cứ vấn đề gì cũng như thường xuyên do dự khi đưa ra một quyết định nào đó.  Điều này khiến họ không được đánh giá cao từ đồng nghiệp và cấp trên.

4. Rối loạn giấc ngủ

Mệt mỏi triền miên khiến người bệnh luôn thèm ngủ và ngủ rất nhiều. Tuy nhiên giấc ngủ lại không được sâu, thường hay chập chờn, mộng mị. Nhiều nghiên cứu cho thấy, suy nhược cơ thể là một trong những nguyên nhân gây ra chứng ngưng thở khi ngủ, được giải thích là hiện tượng giãn cổ họng quá mức, gây tắc nghẽn đường thở. Điều này có thể gây tử vong nếu không được kiểm soát tốt.

5. Chán ăn, chế độ ăn uống bất thường

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất là điều cần thiết, quan trọng đối với người suy nhược cơ thể. Tuy nhiên, khi mắc bệnh, họ thường rơi vào trạng thái chán ăn, thậm chí là sợ ăn, điều này khiến các triệu chứng suy nhược trở nên trầm trọng hơn

Suy nhược cơ thể khiến người bệnh rơi vào trạng thái chán ăn

Suy nhược cơ thể khiến người bệnh rơi vào trạng thái chán ăn

6. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Suy nhược cơ thể thường diễn ra trong một thời gian dài và ảnh hưởng đến tất cả mọi cơ quan trong cơ thể, nhất là hệ tim mạch. Bệnh có thể gây tăng hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, gây co mạch, tăng gánh nặng cho tim, dẫn đến một số bệnh lý tim mạch như thiếu máu cơ tim, suy tim…

Làm gì khi bị suy nhược cơ thể?

Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, người bệnh cần căn cứ vào tình hình sức khỏe của bản thân và thực hiện theo 1 số gợi ý sau:

Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt làm việc khoa học

- Bổ sung đa dạng các loại thực phẩm chứa đầy đủ các nhóm chất đạm, béo, đường, vitamin trong các bữa ăn như: rau cải, súp lơ, đậu hà lan, cà rốt, gạo, ngô, khoai, sắn, thịt bò, cá hồi, trứng, sữa, hải sản, dầu oliu, dầu nành…

- Chế biến các món ăn dạng lỏng, dễ tiêu hóa.

- Hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá, cà phê cùng các chất kích thích khác

- Uống đủ 1.5 - 2 lít nước mỗi ngày nhằm tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể

- Dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, nên ngủ từ 7 - 8 tiếng/ngày, tránh thức quá khuya.

- Hạn chế căng thẳng, mệt mỏi quá mức bằng cách tham gia các lớp học Yoga, ngồi thiền, hoặc tâm sự cùng người thân, gia đình, bạn bè để giải tỏa mọi khúc mắc trong lòng.

- Thực hiện các động tác mát xa chân, tay, khớp gối thường xuyên để tránh tình trạng đau nhức kéo dài.

- Hạn chế làm việc quá sức, dành thời gian ngủ trưa ít nhất 30 phút/ngày cũng như vận động cơ thể thường xuyên trong khi làm việc.

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên

Tập thể dục là cách tốt nhất để rèn luyện, tăng cường sức khỏe, thư giãn tinh thần. Đặc biệt là với người bệnh suy nhược cơ thể, bạn nên lựa chọn những môn thể thao vừa sức chẳng hạn như bơi lội, đạp xe, chạy bộ… để thường xuyên tập luyện mỗi ngày.

Viên uống Hồng Mạch Khang giúp đẩy lùi suy nhược cơ thể hiệu quả

Thảo dược tự nhiên là hướng đi mới và được nhiều chuyên gia đánh giá cao trong điều trị suy nhược cơ thể. Trong đó bộ 3 thảo dược Đương quy, Ích trí nhân, Xuyên tiêu có trong viên uống Hồng Mạch Khang đã và đang được nhiều người bệnh tin tưởng lựa chọn hơn cả.

Nhờ khả năng kích thích tủy xương, tăng sinh tạo máu của Đương quy, kết hợp cùng tác dụng hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn máu của Xuyên tiêu, Ích trí nhân, bộ 3 thảo dược này trở thành một công thức ưu việt, hữu ích giúp người suy nhược cơ thể nhanh chóng đẩy lùi hiệu quả các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, mất ngủ, đau đầu,.. Không chỉ vậy, Xuyên tiêu còn có khả năng tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, giúp người bệnh ăn ngon miệng hơn.

Suy nhược cơ thể nếu không được kiểm soát tốt có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng tới cả sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của bạn. Chính vì vậy, bạn chớ nên chủ quan, xem nhẹ chứng bệnh này. Khi có những biểu hiện của suy nhược cơ thể, bạn nên điều trị ngay đồng thời bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, sớm hồi phục sức khỏe.

Xem thêm: Lợi ích của Hồng Mạch Khang với người bệnh suy nhược cơ thể

Ds. Cao Thủy

Nguồn tham khảo:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-fatigue-syndrome/symptoms-causes/syc-20360490

https://www.welcomecure.com/diseases/chronic-fatigue-syndrome/complications

https://www.mymed.com/diseases-conditions/chronic-fatigue-syndrome-cfs/what-are-the-risk-factors-and-complications-of-chronic-fatigue-syndrome

Thêm bình luận

Mã an ninh
Làm mới

Commnet faceo

Video

  • irXcz14-Ybo Hồng Mạch Khang - Điều trị huyết áp thấp, thiếu máu não
  • 4giJjpXkqnU Hồng Mạch Khang - Giúp bổ máu và tăng tuần hoàn - Cải thiện tình trạng huyết áp thấp
  • DCVXRUKvPp8 Tư vấn trực tuyến: Huyết áp thấp - Hiểu đúng để điều trị đúng
  • j1TDyGgRHcQ Giao lưu trực tuyến: Phát hiện sớm và điều trị thiểu năng tuần hoàn não và huyết áp thấp
  • nayZnqDA2-U Giao lưu trực tuyến: Phương pháp phòng ngừa và điều trị thiếu máu não