1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.75 (4 Votes)
Được viết: Thứ ba, 02-09-2014

      Hầu hết người cao tuổi (NCT) bị tăng huyết áp nhưng có một tỷ lệ nhất định lại bị bệnh huyết áp thấp nên rất dễ bỏ qua. Huyết áp thấp cũng có thể gây ra một số biến chứng nguy hiểm không khác gì với bệnh tăng huyết áp, vì vậy cần hết sức cảnh giác.

Huyết áp thấp?

      Người trưởng thành nào mà có chỉ số huyết áp thấp hơn khi huyết áp trung bình 120/80mmHg (lúc nghỉ ngơi thoải mái) có thể gọi là huyết áp thấp, nặng hơn là dưới 90/60mmHg. Tuy nhiên, để đánh giá có bị huyết áp thấp hay không hay không phải được đo huyết áp đúng quy định và do người biết đo huyết áp đo, đây là tiêu chuẩn hết sức quan trọng.

      Có nhiều nguyên nhân gây nên bệnh huyết áp thấp, như: rối loạn chức năng tuyến thượng thận, tuyến yên, tuyến giáp làm cho NCT thiếu hụt hormone tuyến giáp, hoặc do giảm glucoza máu và cũng có thể do thiếu hụt hemoglobin. Huyết áp thấp còn gặp ở những người bị bệnh về tim mạch, béo phì, đái tháo đường, di truyền, làm việc quá sức, người gầy yếu và có thể do stress.

      Một số NCT bị chứng huyết áp thấp do chế độ ăn, uống thất thường, ăn với số lượng ít hoặc các bữa ăn cách xa nhau quá, thậm chí bỏ bữa hoặc ngại uống nước, ngại ăn rau, canh, quả… làm cho chất lượng máu bị giảm (giảm cả thể tích máu và cả chất lượng máu). Ăn uống kém tức là dinh dưỡng kém sẽ ảnh hưởng đến trương lực cơ tim, trương lực thành mạch, ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến nuôi dưỡng các cơ quan, đặc biệt là tim và não bộ gây nên hiện tượng huyết áp thấp.

      Những người ít vận động hoặc lười vận động do bệnh tật, do thói quen hoặc do đặc thù của nghề nghiệp phải ngồi lâu hàng giờ một chỗ (những người đang phải làm việc)… cũng là những nguyên nhân gây huyết áp thấp. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp huyết áp thấp chưa xác định được nguyên nhân.

      NCT khi bị chứng huyết áp thấp thường biểu hiện tim đập nhanh, hoa mắt mỗi khi ngồi xuống đứng lên, các biểu hiện tăng dần theo năm tháng và khi nặng ngoài hoa mắt, chóng mặt còn có thể buồn nôn, biểu hiện của rối loạn tuần hoàn não (thiểu năng tuần hoàn não do lượng máu không cung cấp đủ cho não bộ để hoạt động). Huyết áp thấp kéo dài có thể đưa đến một số biến chứng như thiếu máu cơ tim gây đau thắt ngực, thậm chí nhồi máu cơ tim, ảnh hưởng đến chức năng của mọi cơ quan như tim, thận, phổi và tổ chức thần kinh. Huyết áp thấp không được điều trị có thể dẫn đến thiếu máu não gây nhũn não, nhồi máu não.

Các bạn có thể gọi điện tới số điện thoại tư vấn 0971.007.947 để được hỗ trợ giải đáp các thắc mắc về bệnh huyết áp thấp

Tập thể dục hàng ngày là một cách phòng chống huyết áp thấp

 

        Huyết áp thấp - Hiểu đúng để điều trị đúng
        Các thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp
        Một số món ăn cho bệnh nhân huyết áp thấp

 

Phòng ngừa chứng huyết áp thấp

      Khi nghi ngờ bị huyết áp thấp trước tiên phải đi khám bệnh để được chẩn đoán chính xác, nhất là NCT lại có mắc các bệnh mạn tính về tim mạch, đái tháo đường. Khi được bác sĩ khám bệnh chẩn đoán chắc chắn và chỉ định điều trị thì nên tuân thủ một cách nghiêm túc.

      Ngòai ra, cần ăn đủ số lượng trong mỗi bữa ăn và tốt nhất là ăn đủ lượng và chất. Mỗi ngày nên uống đủ lượng nước cần thiết (khoảng từ 1,5 - 2 lít). NCT nên ăn nhiều rau, uống thêm nước hoa quả như cam chanh, xoài,… Nếu có điều kiện có thể uống cà phê mỗi buổi sáng sau khi ăn sáng. Nếu không có các bệnh về tim mạch, đường ruột, đái tháo đường có thể mỗi bữa ăn có thể uống 1 ly nhỏ rượu vang đỏ. Nên có thói quen ăn đúng giờ và không nên bỏ bữa.

      NCT nên vận động cơ thể hàng ngày bằng nhiều hình thức khác nhau và tùy theo điều kiện của từng người. Mỗi một ngày nên có sự vận động của cơ thể bằng mọi hình thức với thời gian khoảng từ 30 phút đến 60 phút chia làm 2 - 4 lần. Đi bộ, vừa đi vừa hít thở cũng là một hình thức tốt để vận động cơ thể. Tuy vậy không nên tập thể dục hoặc đi bộ vào lúc trời lạnh hoặc nắng, nóng. Nên chọn vị trí tập sao cho thuận tiện nhất đối với từng người.

      Nếu sức khỏe không tốt, đi lại khó khăn có thể vận động, đi lại trong nhà. Hàng ngày nên tự xoa bóp các khớp xương, cơ bắp, nếu không tự làm được thì cần có sự hỗ trợ của người nhà.

PGS.TS. BÙI KHẮC HẬU

 

Bình luận  

# Cecile 24:13 22-01-2020
Hi! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out
and tell you I really enjoy reading your blog posts. Can you recommend any other
blogs/websites/forums that go over the same subjects?
Appreciate it!

Have a look at my blog post: uk immigration attorney - Heather: http://www.cuautocoupon.com/HowItWorks/Default.aspx?returnurl=http://ukimmigrationattorney.com/uk-immigration-attorney-norman/,
Trả lời
# cialis 58:15 26-01-2020
twice ice cialis: http://www.cialisles.com/#
truly order constantly split cialis necessarily nurse cialis: http://cialisles.com anyway project
Trả lời
# Karin 01:18 26-01-2020
It's fantastic that you are getting thoughts
from this post as well as from our dialogue made here.


Here is my webpage Immigration Lawyers in Sussex: http://www.mn122.org/members/girlalloy6/activity/13564/
Trả lời
# Shani 09:19 26-01-2020
Des plombiers qualifiés en idf et sur paris ou à paris
? sollicitez Débouchetout qui met à votre service des pros plombier-zingueurs experts pouvant entrer en jeu
sur chaque genres de marque.

Here is my blog post - assainissement: https://debouchage-debouchetout.fr/services/service-assainissement/
Trả lời
# Colleen 26:19 26-01-2020
each time i used to read smaller articles or reviews that also clear their motive, and that is also happening with this
post which I am reading here.

Feel free to visit my webpage: UK Immigration Attorney in US (Kathlene: http://www.ressop.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=ukimmigrationattorneyinus.com%2FUk-Immigration-Lawyer-Watertwon.php&)
Trả lời
# Rubin 29:23 26-01-2020
Hello there! This post could not be written any better!

Looking at this post reminds me of my previous
roommate! He constantly kept preaching about this. I'll
send this information to him. Pretty sure he'll have a great
read. I appreciate you for sharing!

my website :: http://ukimmigrationattorneyinus.com: http://ukimmigrationattorneyinus.com/Attorney-Profile.php
Trả lời
# Inez 56:05 27-01-2020
I go to see day-to-day a few web pages and sites to read content,
except this weblog offers feature based articles.


Feel free to surf to my site L1 visa Lawyers indiana (Melina: http://immigrationattorneyindiana.us/l1-visa-attorney-indiana/)
Trả lời
# cheap viagra usa 30:15 27-01-2020
too signature non-prescription viagra usa pharmacy better employ viagra for
sale on craigslist: http://viacheapusa.com/ clear earth viagra for sale down travel viagra for sale: http://viacheapusa.com/#
next district viagra usa such honey
Trả lời
# Venus 10:18 27-01-2020
This is a topic which is close to my heart...
Best wishes! Exactly where are your contact details though?


My page - Tier 1 business plans, Vernita: http://allpluscomputer.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=www.immigrationbusinessplan.co.uk%2Fuk-immigration-business-plans-halifax%2F&num=999&,
Trả lời

Thêm bình luận

Mã an ninh
Làm mới

Commnet faceo

Video

  • irXcz14-Ybo Hồng Mạch Khang - Điều trị huyết áp thấp, thiếu máu não
  • 4giJjpXkqnU Hồng Mạch Khang - Giúp bổ máu và tăng tuần hoàn - Cải thiện tình trạng huyết áp thấp
  • DCVXRUKvPp8 Tư vấn trực tuyến: Huyết áp thấp - Hiểu đúng để điều trị đúng
  • j1TDyGgRHcQ Giao lưu trực tuyến: Phát hiện sớm và điều trị thiểu năng tuần hoàn não và huyết áp thấp
  • nayZnqDA2-U Giao lưu trực tuyến: Phương pháp phòng ngừa và điều trị thiếu máu não