Huyết áp thấp bao nhiêu là nguy hiểm?

Huyết áp nếu tụt xuống quá thấp có thể gây ra tình trạng sốc đe dọa tính mạng nếu không được xử trí kịp thời. Vậy huyết áp thấp bao nhiêu là nguy hiểm và cần làm gì khi tình huống này xảy ra? Thông tin sau đây sẽ giải đáp băn khoăn này giúp bạn.

Huyết áp thấp bao nhiêu là nguy hiểm?

Huyết áp thấp được coi là nguy hiểm khi huyết áp tâm thu (chỉ số trên) và/hoặc huyết áp tâm trương (chỉ số dưới) đột ngột tụt xuống dưới ngưỡng 90/60 mmHg.

Huyết áp tụt nghiêm trọng thường xảy ra khi người bệnh mất máu nhiều do chấn thương, phẫu thuật hoặc mất nước do tiêu chảy, sốt cao, dị ứng… có thể gây biến chứng nguy hiểm ngay tức thì.

Đối với người bị huyết áp thấp mạn tính, thường xuyên bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt… thì ít khi gặp phải biến chứng ngay. Tuy nhiên về lâu dài, tình trạng tụt huyết áp lặp đi lặp lại có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm đến tính mạng như đột quỵ não, suy thận, suy tim, suy giảm trí nhớ…

Huyết áp thấp bao nhiêu là nguy hiểm? – dưới ngưỡng 90/60mmHg

Huyết áp tụt càng sâu thì bạn càng có nguy cơ cao phải đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo tổng đài 0988.024.366 để được tư vấn giải pháp kiểm soát huyết áp và phòng ngừa biến chứng hiệu quả nhất.

Hướng dẫn xử trí khi huyết áp tụt xuống mức nguy hiểm

Bên cạnh việc hiểu rõ huyết áp thấp bao nhiêu là nguy hiểm, điều vô cùng quan trọng nữa là bạn cần nắm vững cách xử trí khi huyết áp tụt xuống mức thấp để hạn chế rủi ro có thể xảy ra. Một số lưu ý dưới đây có thể giúp bạn mau chóng nâng huyết áp tạm thời:

- Ngừng ngay mọi công việc đang làm khi nhận thấy các dấu hiệu của tụt huyết áp như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, choáng váng, xây xẩm mặt mày… Hãy từ từ ngồi xuống và nằm nghỉ ngơi, kê cao chân hơn đầu để đưa máu về não nhiều hơn.

- Uống một cốc trà gừng, một cốc nước mặn hoặc đơn giản nhất là uống một cốc nước lọc để tạm thời làm tăng lưu lượng tuần hoàn máu. Bạn có thể ăn thêm một chút bánh kẹo hoặc sô cô la để cải thiện các triệu chứng khó chịu.

- Mát xa và day huyệt thái dương 30 – 50 lần, dùng ngón tay vuốt từ giữa trán sang 2 bên đến huyệt thái dương, lặp lại động tác khoảng 30 lần để tăng cường lưu thông máu.

- Hít sâu và thở ra từ từ để lấy lại bình tĩnh; tránh lo lắng, hoảng sợ sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên xấu đi.

- Khi các triệu chứng đã dần thuyên giảm, đừng vội vàng đứng dậy, hãy tiếp tục nằm nghỉ cho đến khi khỏe lại hoàn toàn, trước khi đứng lên hãy ngồi dậy một cách từ từ.

Trong trường hợp huyết áp tụt nghiêm trọng do mất máu, mất nước quá nhiều dẫn đến ngất xỉu thì người bệnh cần được đưa đi cấp cứu càng sớm càng tốt.

Day huyệt thái dương khi bị tụt huyết áp

Hồng Mạch Khang – Viên uống thảo dược ngăn tụt huyết áp hiệu quả

Để ngăn ngừa huyết áp tụt xuống mức nguy hiểm, người bệnh nên sử dụng sớm sản phẩm hỗ trợ Hồng Mạch Khang chứa thành phần thảo dược Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng trong điều trị huyết áp thấp.

Theo nghiên cứu tại California, Mỹ được đăng tải trên tạp chí Natural Medicines, Đương quy có tác dụng điều hòa thần kinh thể dịch, tăng tính nhạy bén của các thụ thể cảm áp bên trong lòng mạch, nhờ đó giúp điều chỉnh huyết áp nhanh chóng và chính xác hơn.

Sự kết hợp giữa Đương quy cùng thảo dược Xuyên tiêu, Ích trí nhân trong viên uống Hồng Mạch Khang có tác dụng tăng cường lưu thông khí huyết; cải thiện chức năng tim mạch, tiêu hóa đã tạo nên công thức toàn diện giúp giảm nhanh triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi… và ngăn ngừa tụt huyết áp tái diễn.

Những tác dụng này cũng đã được kiểm chứng qua nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Đại học y Hà Nội, kết quả cho thấy có tới 96.7% người bệnh đã giảm rõ rệt các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, mệt mỏi, mất ngủ… chỉ sau 60 ngày sử dụng.

Hãy cùng lắng nghe trải nghiệm từ những người bệnh huyết áp thấp lâu năm đã điều trị bệnh hiệu quả nhờ Hồng Mạch Khang để hiểu rõ hơn về tác dụng của sản phẩm này qua video dưới đây:

Kinh nghiệm chữa huyết áp thấp hiệu quả nhờ Hồng Mạch Khang

Một số lưu ý khác để ngăn ngừa huyết áp tụt xuống mức nguy hiểm

- Không đột ngột thay đổi tư thế, nên chuyển nhẹ nhàng tư thế từ nằm sang ngồi và đứng dậy.

- Không đứng hoặc ngồi lâu một chỗ, tránh vắt chéo chân khi ngồi.

- Tập thể dục thường xuyên, không tập ngay sau khi ăn vì có thể gây tụt huyết áp.

- Uống đủ 2 lít nước/ngày, có thể dùng trà gừng, trà cam thảo để nâng huyết áp được hiệu quả hơn.

- Không hút thuốc lá; hạn chế uống nhiều bia rượu.

- Tăng cường ăn nhiều thực phẩm bổ máu như thịt bò, lườn gà, hải sản, rau xanh, bí đỏ… và chia khẩu phần ăn thành 5 – 6 bữa/ngày thay vì chỉ ăn no vào 3 bữa chính.

- Giữ tâm lý luôn thoải mái; hạn chế căng thẳng, lo lắng hay suy nghĩ nhiều.

- Không thức khuya, đảm bảo ngủ đủ giấc 7 – 8 tiếng/ngày.

Nắm vững huyết áp thấp bao nhiêu là nguy hiểm cùng cách xử trí đúng sẽ giúp bạn chủ động ứng phó với những tình huống rủi ro có thể xảy đến bất cứ lúc nào. Bên cạnh đó, bạn hãy áp dụng ngay những thói quen sống khoa học và sử dụng sản phẩm hỗ trợ phù hợp để phòng ngừa tụt huyết áp hiệu quả.

Xem thêm:

Huyết áp thấp ăn gì để tăng huyết áp? - 4 nhóm thực phẩm bạn cần biết

6 tiêu chí lựa chọn thực phẩm chức năng cho người bệnh huyết áp thấp

Nguồn tham khảo: mayoclinic.org