Chế độ dinh dưỡng

Thực phẩm vốn là “liều thuốc tự nhiên” giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh để chống lại nhiều bệnh tật. Trong bệnh rối loạn tiền đình, bên cạnh các thuốc điều trị, một chế độ ăn uống khoa học chính là chìa khóa giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra. Vậy rối loạn tiền đình nên ăn gì mới tốt? Hãy cùng tham khảo những thực phẩm bổ dưỡng trong bài viết dưới đây.

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây tụt huyết áp mà các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, đó là do người bệnh ăn ít, thường xuyên bỏ bữa hoặc kiêng khem không đúng cách. Lâu dần khiến các mạch máu giảm sự dẻo dai, đàn hồi, hậu quả là tình trạng tụt huyết áp thường xuyên. Để ngăn chặn điều này, việc đầu tiên bạn cần làm chính là điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho khoa học và lành mạnh.

Bạn đã bao giờ rơi vào tình trạng hạ huyết áp mà điều trị mãi không khỏi chưa? Nếu có, bạn nên tìm hiểu lại về cách điều trị và chế độ ăn uống, sinh hoạt. Bởi rất có thể những thực phẩm bạn ăn hằng ngày là thủ phạm gây hạ huyết áp, khiến sức khỏe bạn lâu cải thiện. Thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn - những người thường xuyên bị hạ huyết áp biết cách lựa chọn đúng loại thực phẩm cho mình.

Gần đây các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, việc bổ sung đủ lượng khoáng chất Magie mỗi ngày sẽ là một liệu pháp kết hợp rất tốt trong việc điều trị bệnh thiếu máu não. Ngoài tác dụng bảo vệ tế bào thần kinh, Magie còn có khả năng làm giãn mạch, giúp tăng cường tuần hoàn lưu thông máu, cải thiện tình trạng thiếu máu não hiệu quả.

Huyết áp thấp lâu ngày có thể khiến bạn thường xuyên phải đối mặt với tình trạng đau đầu, hoa mắt chóng mặt, choáng váng, giảm tập trung,  đến khi về già thì trí nhớ, chức năng tình dục suy giảm, đột quỵ, thậm chí tử vong bất ngờ.

        Đau đầu là dấu hiệu thường gặp ở mọi lứa tuổi nhất là phụ nữ, bị đau đầu khiến cho đầu óc không thể tập trung, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như công việc hàng ngày. Kèm theo đau đầu còn có thể bị chóng mặt, mệt mỏi, khó chịu, buồn nôn,... và nguyên nhân có thể do công việc căng thẳng, thời tiết nóng, thiếu ngủ, ngồi máy tính trong thời gian dài, uống rượu, dị ứng hay nhạy cảm với thực phẩm…

Thiếu máu não là tình trạng giảm lưu lượng máu tới não, dẫn tới giảm cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng đến não, làm cho tế bào thần kinh thiếu năng lượng để hoạt động. Là căn bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh, người mắc bệnh thiếu máu não thường gặp các triệu chứng điển hình như mệt mỏi, chóng mặt, ù tai, mất ngủ, tê chân tay, rối lạo thăng bằng, rối loạn ngôn ngữ tạm thời…

      Thiếu máu não là một căn bệnh nguy hiểm có nguy cơ gây tử vong cao nhưng có thể phòng ngừa và điều trị hiệu quả nếu phát hiện sớm. Để có thể duy trì lượng máu lên não ổn định cần có chế ăn uống khoa học kết hợp với những bài tập thể dục nhẹ nhàng.