1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)
Được viết: Thứ ba, 26-07-2016

Dưới áp lực của cuộc sống hiện đại, cùng với lối sống ít vận động thì tình trạng huyết áp thấp ngày càng trở nên phổ biến tại Việt Nam. Theo các chuyên gia, huyết áp của người bình thường dao động trong khoảng 120/80mmHg. Huyết áp thấp là khi chỉ số huyết áp dưới 90/60mmHg hoặc nhỏ hơn 120/80mmHg nhưng có kèm theo các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu.... Điều này cũng có nghĩa là tim, não và các bộ phận khác của cơ thể không nhận đủ lượng máu cần thiết để hoạt động. Chính vì vậy, đau đầu, choáng váng, chóng mặt... do huyết áp thấp không đơn thuần chỉ là những biểu hiện, mà tiềm ẩn đằng sau là những hệ lụy vô cùng nghiêm trọng trong tương lai nếu không được điều trị tốt.

Huyết áp thấp và các triệu chứng thường gặp

Không giống như nhiều chứng bệnh khác tác động ngay lập tức đến sức khỏe, huyết áp thấp thường ảnh hưởng một cách từ từ, chính vì vậy, huyết áp thấp còn được coi như “sát thủ giấu mặt” gây nên hàng loạt những biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Huyết áp thấp, não bộ và các cơ quan khác của chúng ta bị suy giảm chức năng do không được cung cấp các chất dinh dưỡng và oxy cần thiết. Điều này có thể gây ra nhiều các triệu chứng khác nhau:

- Chóng mặt, hoa mắt

- Khát nước, cơ thể thường xuyên mệt mỏi- Đau đầu, thiếu tập trung, hay quên

- Mờ mắt, buồn nôn hoặc nôn mửa

- Da lạnh, xanh xao

- Nhịp tim nhanh, thở nông

- Ngất xỉu

Trong nhiều trường hợp, huyết áp thấp có thể chỉ thoáng qua và không đáng lo ngại nhưng nếu các triệu chứng trên lặp lại nhiều lần, bạn nên điều trị sớm.

Huyết áp thấp gây đau đầu, choáng váng, mệt mỏi…

Huyết áp thấp gây đau đầu, choáng váng, mệt mỏi…

Bạn bị huyết áp thấp và thường xuyên xuất hiện các triệu chứng như trên, hãy gọi theo số điện thoại 0962.546.541 để được tư vấn về Tpcn Hồng Mạch Khang giúp ổn định và nâng cao chỉ số huyết áp, đẩy lùi đi các dấu hiệu của bệnh một cách hiệu quả.

Cách điều trị huyết áp thấp

Thuốc Tây y trong điều trị huyết áp thấp chủ yếu giải quyết về mặt triệu chứng, giảm hoa mắt chóng mặt, đau đầu, choáng váng một cách hiệu quả, tuy nhiên sau khi ngừng thuốc, các triệu chứng sẽ dễ dàng xuất hiện trở lại. Vì vậy để điều trị huyết áp thấp ổn định lâu dài bạn vẫn cần kết hợp thêm nhiều giải pháp khác nhau.

Thay đổi lối sống

- Sử dụng muối nhiều hơn: Các chuyên gia thường khuyên bạn nên hạn chế lượng muối trong chế độ ăn bởi natri trong muối làm tăng huyết áp. Tuy nhiên, với người bị huyết áp thấp, sử dụng nhiều muối hơn mức bình thường lại có thể cải thiện huyết áp của mình. Lưu ý việc sử dụng nhiều muối trong thực phẩm hàng ngày không tốt cho những người mắc bệnh tim mạch, đặc biệt ở người lớn tuổi. Chính vì vậy, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tăng lượng muối trong chế độ ăn của bạn.

- Uống nhiều nước: Uống đủ nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của tất cả mọi người, trong đó có người bị huyết áp thấp. Nước làm tăng lưu lượng tuần hoàn, giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước. Cả hai điều này đều rất quan trọng trong điều trị huyết áp thấp.

- Thay đổi tư thế từ từ: Bạn có thể làm giảm chóng mặt khi bị huyết áp tư thế đứng bằng cách thay đổi tư thế từ từ. Trước khi ra khỏi giường vào buổi sáng, nên hít thở sâu vài phút, sau đó từ từ ngồi dậy trước khi đứng. Nếu gặp các triệu chứng của huyết áp, bạn có thể đặt một chân lên ghế và gập người lại phía trước. Tư thế này giúp máu lưu thông từ chân về trái tim của bạn dễ dàng hơn.

- Chia nhỏ bữa ăn và sử dụng thức ăn chứa hàm lượng carbohydrat thấp: Để ngăn ngừa huyết áp giảm sau bữa ăn, bạn nên chia nhỏ bữa ăn của mình thành nhiều lần trong ngày và hạn chế có loại thực phẩm chứa carbohydrat cao như khoai tây, gạo, mì ống và bánh mì…

Tập thể dục đều đặn vừa sức đều đặn

Đối với những người bị huyết áp thấp, các hoạt động thể lực có thể gây ra các triệu chứng liên quan đến giảm huyết áp như choáng váng, thở dốc, mệt mỏi. Điều này không có nghĩa là người bị huyết áp thấp nên tránh tập thể dục mà ngược lại, tập thể dục đều đặn vừa sức mỗi ngày là biện pháp quan trọng giúp họ nâng cao sức khỏe và tăng cường lưu thông máu đi khắp cơ thể, nhất là giúp máu trở về nuôi tim tốt hơn. Một số bộ môn thích hợp để cải thiện chứng bệnh này: Yoga, bơi lội, chạy bộ, đạp xe…. Vì những bài tập phải dùng nhiều sức có thể làm cho các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn, điều quan trọng cần lựa chọn những hình thức tập luyện phù hợp với thể trạng của bản thân và duy trì đều đặn.

http://i00.i.aliimg.com/wsphoto/v1/1734731952_1/Crane-Women-Pants-Crane-Sports-Women-Running-Tights-Pants-Women-Sport-Tight-Pants-Quick-Drying-Yoga.jpg

Tập thể dục đều đặn giúp cải thiện tình trạng huyết áp thấp

Sử dụng các thảo dược

Theo các nghiên cứu khoa học hiện đại, huyết áp thấp phần lớn là do sự rối loạn hoạt động chức năng của hệ thống thần kinh thể dịch, đó là những thụ thể cảm áp bên trong lòng mạch có vai trò phối hợp dẫn truyền tín hiệu về huyết áp giữa tim, não và thận. Các thuốc tây y hiện nay đều không thể tác động được vào cơ chế này nhưng một số thảo dược lại có thể làm được điều đó. Điển hình như Quy đầu, phần rễ chính của cây Đương quy. Ngoài tác dụng bổ máu, tăng tạo máu, Quy đầu còn chứa các hoạt chất tác động tương tự như estrogen giúp thúc đẩy các thụ thể cảm nhận huyết áp và quá trình dẫn truyền tín hiệu nhạy cảm, nhanh chóng và chính xác. Một thảo dược khác là Xuyên tiêu có tính ấm, giúp cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, tăng cường lưu thông máu lên não. Sự phối hợp của các thảo dược này sẽ rất thích hợp dành cho người bị huyết áp thấp, không chỉ giúp làm giảm triệu chứng bệnh mà còn đẩy nhanh quá trình phục hồi sức khỏe sau một thời gian dài sống chung với nó.

Phạm Lan

Nguồn tham khảo:

http://www.webmd.com/heart/understanding-low-blood-pressure-treatment

http://www.webmd.boots.com/heart-disease/guide/exercise-low-blood-pressure

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/basics/lifestyle-home-remedies/con-20032298

………………………..

Thông tin về sản phẩm Đương quy, Xuyên tiêu

TPCN Hồng Mạch Khang giúp nâng cao chỉ số huyết áp và cải thiện các triệu chứng một cách tự nhiên và bền vững.

Video

  • irXcz14-Ybo Hồng Mạch Khang - Điều trị huyết áp thấp, thiếu máu não
  • 4giJjpXkqnU Hồng Mạch Khang - Giúp bổ máu và tăng tuần hoàn - Cải thiện tình trạng huyết áp thấp
  • DCVXRUKvPp8 Tư vấn trực tuyến: Huyết áp thấp - Hiểu đúng để điều trị đúng
  • j1TDyGgRHcQ Giao lưu trực tuyến: Phát hiện sớm và điều trị thiểu năng tuần hoàn não và huyết áp thấp
  • nayZnqDA2-U Giao lưu trực tuyến: Phương pháp phòng ngừa và điều trị thiếu máu não