Chỉ số huyết áp của bạn là 86/56 mmHg thì khả năng cao tình trạng mệt mỏi, choáng váng khi cúi người chính là do tụt huyết áp gây ra. Đây là chứng bệnh trước mắt thì ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc, để lâu không chữa kịp thời thì còn có thể dẫn tới những di chứng nghiêm trọng hơn như suy giảm trí nhớ, đột quỵ…
Sau đây chúng tôi sẽ lần lượt giải đáp các thắc mắc của bạn để giúp bạn hiểu rõ hơn về tụt huyết áp và mau chóng cải thiện được bệnh.
Tụt huyết áp có triệu chứng gì?
Tụt huyết áp có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau, bao gồm:
- Chóng mặt: Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của tụt huyết áp là cảm giác mất thăng bằng, chóng mặt, choáng váng đầu óc.
- Hoa mắt và mờ mắt: Có thể bạn sẽ nhìn thấy các hình ảnh lóa hoặc mờ, đặc biệt khi bạn đứng dậy nhanh từ tư thế nằm hoặc ngồi.
- Buồn nôn và nôn mửa: Tụt huyết áp có thể gây ra cảm giác buồn nôn hoặc nôn mửa.
- Mệt mỏi: Cảm thấy mệt mỏi hoặc yếu đuối là một triệu chứng khá phổ biến của tụt huyết áp.
- Đau ngực: Một số người có thể trải qua đau ngực hoặc khó thở khi áp huyết giảm xuống mức thấp.
- Da lạnh và ẩm: Da có thể trở nên lạnh và ẩm khi bạn gặp tụt huyết áp.
- Tình trạng mất ý thức: Trong các trường hợp nghiêm trọng, tụt huyết áp có thể dẫn đến mất ý thức hoặc gây ra cảm giác mờ mắt và hoa mắt nặng.
Tụt huyết áp có triệu chứng gì? – Mệt mỏi choáng váng là điển hình nhất
Cách ổn định huyết áp, tránh tụt thấp tại nhà
Theo y học cổ truyền và nhiều nghiên cứu khoa học hiện đại đã chứng minh, Đương quy với phần rễ chính là Quy đầu có tác dụng bổ máu, tăng cường tuần hoàn lưu thông máu, thúc đẩy dẫn truyền tín hiệu giữa các thụ thể cảm huyết áp chính xác, qua đó giúp giảm các triệu chứng tụt huyết áp rất hiệu quả.
Khi Đương quy được kết hợp cùng 2 vị thảo dược quý là Ích trí nhân, Xuyên tiêu có tác dụng hoạt huyết, tăng cường chức năng co bóp tim và hấp thu dinh dưỡng tại hệ tiêu hóa đã tạo nên sản phẩm chuyên biệt dành cho người tụt huyết là viên uống Hồng Mạch Khang.
Chỉ bằng cách sử dụng Hồng Mạch Khang, trên 96.7% người bệnh đã duy trì được huyết áp ổn định, hết hẳn hiện tượng hoa mắt, choáng váng, chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi và không còn bị tụt huyết áp. Bạn có thể lắng nghe chia sẻ của họ trong video sau để hiểu rõ và sử dụng sớm:
Bí quyết nâng huyết áp ổn định nhờ thảo dược của bác Phạm Hồi
Xem thêm:
Viên uống thảo dược Hồng Mạch Khang giúp nâng huyết áp bền vững
Ngoài dùng Hồng Mạch Khang, để giảm nguy cơ tụt huyết áp, bạn cũng nên chú ý áp dụng các biện pháp sau đây:
- Đứng dậy từ tư thế nằm hoặc ngồi một cách chậm rãi
- Nâng cao vị trí chân: Khi bạn ngồi hoặc nằm, đặt chân lên một vị trí cao hơn so với cơ thể, như đặt lên một cái ghế hoặc gối. Điều này có thể giúp tăng lưu thông máu từ chân đến cơ thể và giảm nguy cơ tụt huyết áp.
- Hạn chế thức ăn chứa nhiều carbohydrate vì chúng dễ hây giảm huyết áp
- Uống đủ nước: Đảm bảo cơ thể có đủ lượng nước cần thiết là một yếu tố quan trọng để duy trì áp huyết ổn định.
- Tăng cường hoạt động thể chất: Vận động thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và duy trì áp huyết ổn định, bạn có thể tập yoga nhẹ nhàng, thiền, đi bộ...
- Tránh đứng lâu và đứng ở vị trí không thoải mái: Nếu bạn phải đứng lâu, hãy cố gắng di chuyển hoặc thay đổi vị trí để tăng cường lưu thông máu và giảm áp lực lên cơ và mạch máu.
- Tránh thay đổi nhiệt độ quá nhanh: Thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể gây ảnh hưởng đến huyết áp. Hãy tránh tiếp xúc với nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh.
- Tránh căng thẳng và stress: Stress có thể ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch và làm giảm huyết áp.
- Hạn chế tiêu thụ cafein và rượu: Caffein và rượu có thể gây tác động tiêu cực đến huyết áp.
- Điều chỉnh liều thuốc: Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc khác có thể ảnh hưởng đến huyết áp, hãy thảo luận với bác sĩ về liều lượng và thời gian sử dụng phù hợp để tránh tụt huyết áp.
- Ăn một bữa ăn nhẹ trước khi đứng dậy: Khi bạn sẽ đứng dậy từ tư thế nằm, hãy ăn một bữa ăn nhẹ như một miếng bánh mì hoặc một quả chuối nhỏ trước đó. Điều này có thể giúp duy trì đường huyết ổn định và tránh tụt huyết áp.
Qua đây chắc hẳn bạn đã hiểu rõ tụt huyết áp có triệu chứng gì và có được giải pháp giúp nâng huyết áp ổn định, giúp cơ thể khỏe mạnh. Nếu cần được tư vấn hỗ trợ thêm, bạn vui lòng liên hệ tổng đài (zalo) 0988.024.366 để được tư vấn hỗ trợ:
Chúc bạn mau khỏe!
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline