1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 3.50 (3 Votes)
Được viết: Thứ năm, 27-08-2015

      Vào độ tuổi dậy thì, các bạn gái rất hay gặp phải tình trạng đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi. Nguyên nhân chính là do thiếu máu (do thiếu sắt), hay y học còn gọi là “chứng xanh lước thiếu nữ”

Nguyên nhân gây ra thiếu máu

      Ở giai đoạn dậy thì, cơ thể của các em có rất nhiều biến đổi dẫn đến nhu cầu sắt cao hơn. Bước vào giai đoạn dậy thì, các em bị mất  một lượng lớn sắt do kinh nguyệt hàng tháng. Tuy nhiên, do chế độ ăn uống của các em không đảm bảo đủ lượng sắt theo nhu cầu của cơ thể, nên về lâu dài dẫn đến tình trạng  thiếu máu. Bên cạnh đó, áp lực về học tập, thi cử cũng khiến cho cơ thể của các em bị suy nhược.

      Em Nguyễn Thu H, học sinh của trường THCS Nghĩa Tân cho biết: “Trước đây em rất hay tham gia các trò chơi như cầu lông, bơi lội. Nhưng dạo gần đây em thấy chỉ vận động một chút là bắt đầu mệt mỏi, rồi hay bị chóng mặt…”

      Thiếu máu gây ra ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe, sinh hoạt và công việc học tập của các em. Những em bị thiếu máu sẽ dẫn đến hạ huyết áp, gây ra tình trạng hoa mắt, chóng mặt khi thay đổi tư thế đột ngột; đau đầu, hay buồn ngủ, mệt mỏi… dẫn đến giảm khả năng nhận thức trong quá trình học tập, lao động. Thậm chí, ở một vài trường hợp có thể xảy ra tình trạng choáng ngất, gây nguy hiểm đến tính mạng.

Thiếu máu dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng ở tuổi dậy thì

 

 Xem thêm

                         Thiếu máu não - Đừng chủ quan như bạn nghĩ

                         Thiếu máu não, ăn gì cho khỏi 

 

Các bạn có thể gọi điện tới số điện thoại tư vấn 0988.946.068 để được hỗ trợ giải đáp các thắc mắc về bệnh huyết áp thấp

 

Phòng ngừa và điều trị thiếu máu

      Để phòng ngừa và điều trị thiếu máu ở các bạn gái trong độ tuổi dậy thì, gia đình nên chú ý tới vấn đề dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày của các em. Nhưng vấn đề tưởng chừng như đơn giản này lại ít được các phụ huynh quan tâm do tâm lý chăm con là cho con ăn những món gì con thích.

      Chị L, mẹ của cháu H trao đổi: “Trước giờ mình cứ nghĩ cháu nó thích gì, ăn gì thì mình cho cháu ăn, còn hơn là mua những thứ nó không thích rồi nó cũng không ăn. Giờ ngẫm lại thì cũng thấy những đồ ăn mà cháu hay ăn cũng chưa được đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng.” Vì thế, trong bữa ăn hàng ngày, cha mẹ nên bổ sung các loại thức ăn giúp bổ máu như thịt bò, thịt gà, cá, trứng… và các loại rau củ quả có nhiều sắt như rau cải, cần tây, cà chua, đu đủ… 

Phương pháp giúp bổ máu an toàn, hiệu quả

      Muốn chủ động phòng ngừa và điều trị tình trạng thiếu máu, ngoài việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, các bạn gái cũng có thể dùng thuốc điều trị thêm hoặc các thực phẩm bổ sung. Tuy nhiên, do việc dùng thuốc tây có rất nhiều tác dụng phụ, cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ  nên việc hướng tới sử dụng các thực phẩm bổ sung an toàn, hiệu quả đang được mọi người quan tâm.

Đức Long

------------------------------------------------------------

Thông tin cho bạn:

      Với các thành phần từ thiên nhiên giúp bổ máu, tăng cường tuần hoàn, lưu thông máu lên não, nâng cao sức khỏe toàn trạng, Thực phẩm chức năng Hồng Mạch Khang đã và đang được nhiều người sử dụng. Sản phẩm an toàn với mọi lứa tuổi và không có tác dụng phụ.

Tag:

Bình luận  

# ltalerfaug 49:02 11-07-2020
web link: http://www.szltgd.com/home.php?mod=space&uid=75771&do=profile&from=space Related Homepag: https://kinofiks.ru/user/AthenaStillwell/ Full Article: http://cecilhogan.qhub.com/member/1659657 discover here: http://bbs.yuhedata.com/space-uid-2135607.html Full Write-up: http://warsipedia.com/Cheap_Viagra_Cialis_76143425 official site: http://www.guaji333.com/home.php?mod=space&uid=82011&do=profile&from=space this article: https://melanotan-2.com/index.php?action=profile&u=2200 love it: https://wiki.avora15.org/index.php/100mg_Viagra_93272133 speaking of: http://progz.hu/index.php?action=profile;u=39975 read review: http://bookmarkbirth.com/story5626551/cialis-coupon-121246644 click now: http://wap.zpj6x.top/home.php?mod=space&uid=42729&do=profile click this: https://gzs-tec.cn/home.php?mod=space&uid=30068&do=profile&from=space image source: https://wiki.gid.gov.ma/mediawiki/index.php/Female_Cialis_112049644 Full Guide: https://7dniv.info/user/EdmundBurgin1/ lowest price: http://andere.shinefish.com.tw/viewthread.php?tid=64796&extra= this hyperlink: https://revistas.nics.unicamp.br/revistas/ojs/index.php/nr/comment/view/178/0/16136 Visit Homepage: http://www.jojung.info/viewthread.php?tid=31911&extra= go now: https://aarth-codex.com/index.php/User:LamarMckenney3 lowest price: https://www.masaje.one/user/profile/26003 my homepage: http://ru.pravoteka24.com/user/LeonoraMathes/ Recommended Browsing: http://192.190.225.244/home.php?mod=space&uid=473260&do=profile&from=space Our Webpage: https://wikifintech.org/User_talk:LeslieMcKenzie6 my webpage: http://www.szltgd.com/home.php?mod=space&uid=75293&do=profile&from=space their explanation: http://39.106.48.28/home.php?mod=space&uid=43817&do=profile&from=space that guy: https://king-music.ru/user/RochelleMora02/ viagra online
Trả lời
# htaleraemz 51:08 11-07-2020
describes it: http://lsjclub.net/forum.php?mod=viewthread&tid=8814 This Webpage: https://jewsunderattack.com/index.php/User:GabrielaScarf5 image source: https://www.easyclickmarket.com/groups/generic-cialis-safety-88653209/ More methods: http://8105337.com/home.php?mod=space&uid=51804&do=profile&from=space visit link: https://apps.phpfoxer.net/v476/index.php/blog/371335/cialis-generic-cost-92407918/ our source: http://39.106.48.28/home.php?mod=space&uid=43371&do=profile&from=space click hyperlink: http://bbs.o2jam.cc/home.php?mod=space&uid=1288537&do=profile&from=space website link: https://vinprokat.com/user/TamieMcCants/ Recommended Reading: http://viper.anarchygaming.uk/index.php?action=profile;u=911685 secret info: https://www.24nova.com/user/profile/141608 Home Page: https://chromehearts.in.th/index.php?action=profile;u=73930 clicking here: http://www.yueqianzy.com/home.php?mod=space&uid=25980&do=profile internet site: http://bbs.diyapay.com/home.php?mod=space&uid=911&do=profile&from=space check here: http://vsevstore.ru/user/profile/247 go now: https://www.mgtow.wiki/index.php/User:VicenteStelzer7 Continue Reading: https://dongeren.cn/home.php?mod=space&uid=361573&do=profile&from=space try this: https://autohub.ng/user/profile/118808 try this: http://88.99.97.228/SMF/index.php?topic=79905.0 Click Webpage: https://www.robotkaynagi.com/index.php?action=profile;u=42038 supplemental resources: http://iiis.top/home.php?mod=space&uid=4703&do=profile&from=space Suggested Reading: http://www.kingsraid.wiki/index.php?title=Buy_Viagra_66166557 Suggested Browsing: http://www.reinventingorganizationswiki.com/fr/index.php?title=Viagra_100mg_Usa_67263302 he said: https://www.blouth.xin/home.php?mod=space&uid=22749&do=profile&from=space one-time offer: http://tvcheart.com/home.php?mod=space&uid=25891&do=profile&from=space see post: https://chromehearts.in.th/index.php?action=profile;u=73985 cialis for women
Trả lời
# Eli 41:10 11-07-2020
I am glaad to be one of many visitors on this outstanding web
site (:, thanks for posting.

Here is myy site; housecarers home
security: http://zvezdjuchki.ru/user/NicholVandiver/
Trả lời
# atalercptv 54:14 11-07-2020
read here: http://www.stzy.org/home.php?mod=space&uid=38633&do=profile&from=space his explanation: http://hz.hzjl2018.com/home.php?mod=space&uid=66197&do=profile&from=space source website: https://autohub.ng/user/profile/119076 see more: http://blog.alphaone.info/forum/profile.php?id=139638 Full Record: http://pla4u.ru/index.php?page=user&action=pub_profile&id=12677 More Help: http://88.99.97.228/SMF/index.php?action=profile;u=35477 official website: https://storen-music.ru/user/VSLCurt013472/ my response: https://aiswiki.wustl.edu/oisshelp/index.php/User:DirkGreenwell relevant web-site: https://www.ai0123.top/thread-3451-1-1.html link homepage: https://dzotvet.ru/3102/cialis-savings-card-66665069 his explanation: http://www.chuanqidianshang.com/home.php?mod=space&uid=519471&do=profile&from=space official website: https://wiki.avora15.org/index.php/Utilisateur:KarlaChumley11 Recommended Reading: http://www.realstory.info/ads/purchase-cialis-online-45261753/ helpful resources: http://customer.florencewarehouse.com/UserProfile/tabid/61/userId/1255625/Default.aspx web link: http://sammina.com/home.php?mod=space&uid=19194&do=profile&from=space more info: http://www.phyathai-sriracha.com/webboard/index.php?topic=278.0 More Material: http://patan.mednf.uz/user/RickySuarez69/ helpful site: https://found.trade/index.php?title=User:ReginaDeBoos103 Full Survey: https://arcanum.konghack.com/index.php?title=User_talk:EllaDover032 cool training: http://marasex.com/home.php?mod=space&uid=20516&do=profile&from=space Main Page: https://realboom.com/groups/canada-drugs-cialis-39651218/ Full Survey: https://i-learn.biz/wikka/AnnettxnValentitp this site: https://www.freeads-wigan.co.uk/user/profile/8737 This Webpage: http://funmilies.com/home.php?mod=space&uid=45436&do=profile&from=space click homepage: http://salihlikorayemlak.com/smf/index.php?topic=155708.0 generic cialis usa
Trả lời
# xtalerkxlw 40:02 12-07-2020
web link: https://www.brc.wiki/b/User:NealStevenson92 visit site: http://inmadica.com/home.php?mod=space&uid=27085&do=profile&from=space discover here: https://www.freeads-barnsley.co.uk/user/profile/9901 go here: https://toothsie.tech/smf/index.php?topic=6859.0 Recommended Reading: https://xn----7sbbecd2ene8ac.xn--p1ai/user/profile/8291 talking to: https://aiswiki.wustl.edu/oisshelp/index.php/Canadian_Cialis_39898428 secret info: http://www.5iyingxiao.com/space-uid-36642.html description here: http://w.cidesa.com.ve/index.php/Usuario:MadeleineAshe go now: http://www.thecenterfoundation.org/member/26727 similar web-site: https://www.freeads-fife.co.uk/user/profile/8140 our website: http://www.sesese953.cn/home.php?mod=space&uid=61910&do=profile&from=space discover here: https://xn-----9kcebqvtdqfh0b5b2f0a1df.xn--p1ai/user/profile/406 read more: https://nutshell.wiki/wiki/Female_Cialis_44335306 related website: http://www.hieropenen.com/home.php?mod=space&uid=672&do=profile&from=space view website: http://www.wdad.cc/home.php?mod=space&uid=22460&do=profile&from=space Recommended Web-site: http://wiki.london2038.com/User:RosalindHower5 learn here: https://www.freeads-wolverhampton.co.uk/user/profile/3045 More Material: https://f.nedelia.lt/user/JonelleBible/ click now: http://workflowforjotform.askbot.com/users/9517/johnniegol/ Visit Webpage: http://co.l.o.r.ol.f.3%40Gal.EHi.Nt.on78.8.27@www26.tok2.com/home/moomuss/yybbs/yybbs.cgi?list=thread additional reading: http://wiki-intel.org/index.php?title=Usuario:Fidel67Q574 one-time offer: http://kontinent.gorod47.ru/user/AlbertoKitchen9/ speaking of: https://filmlar.site/user/NorrisWylie7663/ like this: http://salem.allads.co.in/user/profile/224240 find more: https://ginwednesday.com/canadian-cialis-online-69856896/ viagra online canada
Trả lời
# dtalerxhjj 39:08 12-07-2020
web page: http://oshobr.grodno.by/user/ErnestinaDeluna/ my explanation: http://bbs.mumayi.net/space-uid-9298928.html find more: http://www.wiki-peps.fr/mediawiki/index.php/Utilisateur:HungWroe013 secret info: http://www.ldrlock.com/home.php?mod=space&uid=250748&do=profile&from=space read more: https://coinchat.xyz/index.php?action=profile;u=49011 Full Posting: https://www.freeads-hull.co.uk/user/profile/3251 knowing it: http://1.179.184.26:8000/itart/index.php?action=profile;u=569230 Recommended Webpage: http://qdian.vip/home.php?mod=space&uid=16820&do=profile&from=space her explanation: https://www.vazpro.ru/index.php?action=profile;u=22591 read here: http://atcswiki-beta.greatlakesnetworking.net/index.php/User:Claribel7873 official website: http://ads-inform.ru/user/profile/6942 link home: http://218.227.161.82/bbstop/bbs_jpg/joyful.cgi Full Document: https://aarth-codex.com/index.php/User:StevenBarnhill7 their website: https://gzs-tec.com/home.php?mod=space&uid=30099&do=profile&from=space view website: http://prokatavtomobil.by/user/AdelaidaHollenbe/ Source Webpage: https://milknet.com.br/classificados/user/profile/913458 our homepage: http://wxy99.com/home.php?mod=space&uid=4788354&do=profile&from=space visit website: http://miedasi.com/home.php?mod=space&uid=22254&do=profile&from=space source website: https://www.freedomcomputerservice.net/board/home.php?mod=space&uid=28025&do=profile&from=space Recommended Browsing: http://www.jvming.vip/home.php?mod=space&uid=2104087&do=profile helpful hints: https://xn----7sbbecd2ene8ac.xn--p1ai/user/profile/8866 like this: https://toothsie.tech/smf/index.php?topic=6618.0 Recommended Webpage: http://www.yeezy.com.tw/home.php?mod=space&uid=27723&do=profile&from=space supplemental resources: http://www.wiki-peps.fr/mediawiki/index.php/Cialis_Online_Canada_38418362 More Material: https://wikifintech.org/User_talk:GradyDaws0359 buy sale viagra
Trả lời

Thêm bình luận

Mã an ninh
Làm mới

Commnet faceo

Video

  • irXcz14-Ybo Hồng Mạch Khang - Điều trị huyết áp thấp, thiếu máu não
  • 4giJjpXkqnU Hồng Mạch Khang - Giúp bổ máu và tăng tuần hoàn - Cải thiện tình trạng huyết áp thấp
  • DCVXRUKvPp8 Tư vấn trực tuyến: Huyết áp thấp - Hiểu đúng để điều trị đúng
  • j1TDyGgRHcQ Giao lưu trực tuyến: Phát hiện sớm và điều trị thiểu năng tuần hoàn não và huyết áp thấp
  • nayZnqDA2-U Giao lưu trực tuyến: Phương pháp phòng ngừa và điều trị thiếu máu não