1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
Được viết: Thứ tư, 13-12-2017

Tụt huyết áp là một bệnh lý tưởng chừng như vô hại nhưng thực tế sẽ để lại những hậu quả hết sức nghiêm trọng nếu như chúng ta không chữa trị sớm, đã có rất nhiều trường hợp sốc, đột quỵ dẫn tới nguy hiểm đến tính mạng khi không được sơ cứu kịp thời. Bởi vậy, bài viết sau đây sẽ mách nhỏ bạn các cách chữa tụt huyết áp hiệu quả để phòng tránh những điều đáng tiếc có thể xảy ra.

Thông tin điều trị dành cho người tụt huyết áp gồm:

1. Chế độ ăn

2. Lối sống

3. Thuốc điều trị

4. Thảo dược hỗ trợ

---------------------------------------------------

1. Cách chữa tụt huyết áp bằng chế độ ăn

Trong từng bữa ăn nhỏ hàng ngày, nếu bạn hiểu và áp dụng đúng cách sẽ giúp bạn thoát khỏi các cơn tụt huyết áp hiệu quả:

- Uống nhiều nước: Theo nghiên cứu các nhà khoa học cho thấy mất nước là nguyên nhân chủ yếu gây nên tụt huyết áp, bạn nên bổ sung từ 1.5 - 2 lít nước mỗi ngày, đó có thể là nước lọc, nước khoáng, nước dừa…

- Ăn mặn hơn: Điều này sẽ giúp giữ nước, làm tăng khối lượng máu trong lòng mạch từ đó giúp tăng lưu lượng tuần hoàn và cải thiện chỉ số huyết áp. Tuy nhiên, những người bệnh bị tim, thận, người cao tuổi nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng.

- Không nên ăn quá no trong một bữa và chia nhỏ các bữa ăn hàng ngày: Ăn no sẽ khiến dạ dày bạn phải làm việc nhiều, đồng nghĩa lưu lượng máu đi nuôi dạ dày sẽ tăng lên và lượng máu đến các cơ quan khác giảm đi, gây tình trạng tụt huyết áp. Hạn chế ăn no quá, chia nhỏ bữa ăn hàng ngày sẽ giúp ngăn ngừa tụt huyết áp, đồng thời tăng hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

- Nói không với bia rượu: Bia rượu có thể làm cơ thể bị mất nước, bởi vậy nên hạn chế sử dụng.

- Bỏ túi cà phê, trà gừng, sô cô la, kẹo ngọt: Đây là cách chữa tụt huyết áp tạm thời, giúp bạn nhanh thoát khỏi các triệu chứng. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng nhiều quá vì sẽ tác động không tốt đến sức khỏe.

- Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin: Chế độ ăn giàu dinh dưỡng và các vitamin như B12, Folate sẽ giúp bạn duy trì một huyết áp khỏe mạnh. Vitamin B12 có nhiều trong cá, các sản phẩm từ phô mai, sữa, sữa chua. Folate có nhiều trong các loại rau lá xanh như súp lơ, cải ngọt…

- Hạn chế ăn một số gia vị gây tụt huyết áp: Nhiều bằng chứng cho thấy một số loại gia vị như quế, hạt hồi có thể làm tăng tình trạng huyết áp thấp, do đó bạn nên hạn chế sử dụng trong các món ăn.

Cách chữa tụt huyết áp hiệu quả nhờ ăn nhiều rau cải xanh

Cách chữa tụt huyết áp hiệu quả nhờ ăn nhiều rau cải xanh

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng tụt huyết áp, để tránh những hậu quả nghiêm trọng, đừng ngần ngại, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số 0971.007.947 để được tư vấn cách điều trị hiệu quả

 

2. Cách chữa tụt huyết áp nhờ thay đổi thói quen sinh hoạt

Thay đổi lối sống sinh hoạt tưởng chừng như đơn giản mà lại là cách chữa tụt huyết áp hiệu quả. Bạn nên thực hiện theo các lời khuyên sau đây:

- Thay đổi tư thế đúng cách: Tụt huyết áp có thể xảy đến khi bạn thay đổi tư thế đột ngột, chính vì vậy bạn nên thay đổi tư thế từ từ, vận động nhẹ nhàng tay và chân mỗi khi đang nằm hoặc ngồi sau đó đứng lên.

- Ngủ đủ giấc: Bạn nên dành thời gian ngủ trung bình từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày, và dành 30 phút để ngủ trưa, không nên thức quá khuya.

- Tăng cường luyện tập thể dục: Hãy dành cho mình từ 30 phút - 1 tiếng mỗi ngày để luyện tập các bộ môn yêu thích như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội… sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, kích thích hệ tiêu hóa, giảm căng thẳng lo lắng và và tăng khả năng tự điều chỉnh huyết áp của cơ thể.

3. Cách chữa tụt huyết áp bằng thuốc

Tùy vào mức độ bệnh của từng người, các bác sĩ sẽ kê một vài loại thuốc giúp cải thiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, ăn ngủ kém… tạm thời, tuy nhiên triệu chứng có thể nhanh chóng trở lại khi bạn ngưng sử dụng thuốc. Đồng thời đi kèm với đó là nhiều tác dụng phụ không mong muốn như tăng huyết áp quá mức. Chính vì vậy, thuốc tây thường chỉ được kê trong một thời gian ngắn khi triệu chứng bệnh ở mức trầm trọng.

4. Cách chữa tụt huyết áp bằng các sản phẩm từ thảo dược

Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học nhận thấy nguồn dược liệu quý trong nước rất phù hợp trong việc trị chứng bệnh tụt huyết áp, điển hình là Quy đầu (rễ chính của Đương quy) giúp bổ máu, tăng tạo máu. Khi kết hợp với thảo dược Ích trí nhân, Xuyên tiêu giúp bổ trợ hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng và tuần hoàn máu của cơ thể, từ đó sẽ giúp cải thiện nhanh các triệu chứng và nâng cao chỉ số huyết áp cho người bệnh.

Năm 2008, sự kết hợp của 3 thảo dược quý này đã cho ra đời sản phẩm Hồng Mạch Khang – giải pháp toàn diện cho người bị tụt huyết áp, huyết áp thấp. Sản phẩm đã được nhiều người bệnh sử dụng và mang lại hiệu quả tốt. Cùng lắng nghe chia sẻ của những người từng trải nghiệm qua các đoạn băng sau:

Kinh nghiệm điều trị tụt huyết áp của Bà chúa Tuồng

Bí quyết trị huyết áp thấp của cô giáo miền xuôi

Năm 2010, các bác sĩ tại khoa Y học cổ truyền, bệnh viện Đại học Y Hà Nội đã thực hiện nghiên cứu đánh giá về hiệu quả của Hồng Mạch Khang trên người huyết áp thấp. Kết quả cho thấy, có tới 97% người đã trị dứt được bệnh, giảm mệt mỏi, choáng váng, đau đầu, mất ngủ, nâng ổn định chỉ số huyết áp chỉ sau 60 ngày sử dụng. Ngừng dùng không thấy trường hợp nào bị tái phát trở lại. Bạn có thể tìm hiểu chi tiết về nghiên cứu qua bài viết: Nghiên cứu đánh giá tác dụng của sản phẩm Hồng Mạch Khang trên người huyết áp thấp

Với 4 phương pháp kể trên, hy vọng bài viết đã đem lại cho bạn nhiều thông tin bổ ích về cách chữa tụt huyết áp an toàn và hiệu quả cao, giúp bạn sớm cải thiện được chất lượng cuộc sống hàng ngày của mình.

Ds. Thùy Linh

Nguồn tham khảo:

https://www.nhs.uk/conditions/low-blood-pressure-hypotension/treatment/

Thêm bình luận

Mã an ninh
Làm mới

Commnet faceo

Video

  • irXcz14-Ybo Hồng Mạch Khang - Điều trị huyết áp thấp, thiếu máu não
  • 4giJjpXkqnU Hồng Mạch Khang - Giúp bổ máu và tăng tuần hoàn - Cải thiện tình trạng huyết áp thấp
  • DCVXRUKvPp8 Tư vấn trực tuyến: Huyết áp thấp - Hiểu đúng để điều trị đúng
  • j1TDyGgRHcQ Giao lưu trực tuyến: Phát hiện sớm và điều trị thiểu năng tuần hoàn não và huyết áp thấp
  • nayZnqDA2-U Giao lưu trực tuyến: Phương pháp phòng ngừa và điều trị thiếu máu não