Thiếu máu não là một căn bệnh nguy hiểm có nguy cơ gây tử vong cao nhưng có thể phòng ngừa và điều trị hiệu quả nếu phát hiện sớm. Để có thể duy trì lượng máu lên não ổn định cần có chế ăn uống khoa học kết hợp với những bài tập thể dục nhẹ nhàng.
Ăn uống khoa học
Thói quen ăn uống khoa học là một phần rất quan trọng để cung cấp đầy đủ các nguyên liệu tạo máu như ưu tiên bổ sung các nguyên tố vi lượng protein, vitamin, sắt: thịt, gan, trứng, sữa… Căn cứ vào nguyên nhân thiếu máu não của từng người để lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng thích hợp. Người thiếu máu não do thiếu sắt có thể chọn loại thực phẩm có hàm lượng sắt cao như gan lợn, sò biển, đậu nành. Tuy nhiên, khi dùng món ăn có hàm lượng sắt cao không nên ăn chùng với các loại thực phẩm như rau dền, trà đặc, măng; không ăn đồ lạnh, đồ ăn cứng khó tiêu hóa, nhiều chất béo và hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn
Món ăn bài thuốc trị thiếu máu não
Canh gan lợn rau chân vịt, cháo tam hồng và canh hoàng kỳ, đại táo, a giao là những món ăn bài thuốc đơn giản, dễ làm nhưng có hiệu quả cao trong hỗ trợ điều trị chứng thiếu máu. Người thiếu máu não thường có biểu hiện mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, hay quên, hồi hộp…Nguyên nhân gây thường gặp nhất là thiếu sắt, ảnh hưởng đến sự hình thành huyết cầu tố. Ngoài việc dùng thuốc, người bệnh có thể sử dụng các món canh và cháo sau:
Canh gan lợn rau chân vịt
Nguyên liệu: rau chân vịt tươi: 200-300 g (để nguyên rễ), gan lợn 150 g. Rửa sạch rau chân vịt, thái thành từng đoạn; gan lợn rửa sạch thái miếng mỏng. Đun sôi nước, cho một ít gừng tươi thái nhỏ cùng với một lượng muối vừa phải, sau đó cho gan lợn và rau chân vịt vào, tiếp tục đun cho gan chín. Thực tế cho thấy gan lợn và rau chân vịt kết hợp có tác dụng bổ huyết rõ ràng, vừa là loại thức ăn bổ dưỡng, vừa có tác dụng điều trị thiếu máu não.
Gan lợn và rau chân vịt giúp tăng tuần hoàn não
Các bạn có thể gọi điện tới số điện thoại tư vấn để được hỗ trợ giải đáp các thắc mắc về bệnh huyết áp thấp
Canh hoàng kỳ, đại táo, a giao
Nguyên liệu: hoàng kỳ 18 g, đại táo 10 quả, a giao 9 g. Cho hoàng kỳ và đại táo vào ấm với lượng nước vừa phải, đun trong thời gian khoảng 60 phút rồi chắt lấy nước, cho a giao và khuấy đều cho tan và uống hết. Mỗi ngày dùng 1 lần. Những bài thuốc nói trên có thể dùng trong thời gian dài cho đến khi đem lại kết quả.
Tập luyện thể thao thường xuyên
Những phương pháp luyện tập như đi bộ, khí công, dưỡng sinh, yoga, thái cực quyền, luyện thở là lựa chọn tốt nhất giúp cung cấp thêm dưỡng khí cho não cũng như toàn thân. Để điều trị bệnh hiệu quả, bệnh nhân nên chú ý hơn đến việc cải thiện môi trường sống, giảm bớt gánh nặng về tinh thần, nghỉ ngơi đồng thời kết hợp với các phương pháp điều trị thích hợp do bác sĩ chuyên khoa chỉ định.
Phạm Hường
--------------------------------
Với các thành phần thảo dược như Cao Quy đầu, Ích trí nhân, Xuyên tiêu…tác động trực tiếp vào nguyên nhân gây bệnh, TPCN Hồng Mạch Khang giúp hỗ trợ điều trị làm giảm các triệu chứng của thiếu máu não, huyết áp thấp như: mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt hoặc có cảm giác loạng choạng khi đi hoặc đứng, bập bềnh như say sóng, hoa mắt tối sầm mặt lại khi thay đổi tư thế
TPCN viên nén Hồng Mạch Khang – hỗ trợ điều trị thiếu máu não
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline